Quais práticas saudáveis posso ter no meu ambiente de trabalho?

Se você acompanha nossas postagens sabe a importância da qualidade de vida de seus funcionários e para isso se manter constante é necessário sempre promover hábitos saudáveis na empresa. Fique por dentro de algumas práticas para manter seu ambiente de trabalho saudável:

Atividades físicas

A prática regular de atividades físicas melhora o condicionamento físico, previne doenças, ajuda a manter o peso corporal adequado, entre outros benefícios. Portanto, incentivá-la auxilia, e muito, a promover a qualidade de vida do funcionário.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Você já ouviu falar da ginástica laboral? Ela é uma prática de exercícios físicos por 10 a 15 minutos durante o expediente de trabalho, comandada por um fisioterapeuta ou educador físico.

Relaxamento

Além de cuidar do corpo, manter hábitos saudáveis é zelar pela mente. O estresse do dia a dia, tanto no trabalho quanto em casa, afeta diretamente o rendimento do funcionário, e isso pode desequilibrar a produtividade da empresa.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Fora isso, o estresse é um dos grandes vilões para o desenvolvimento de ansiedade e depressão. Por esse motivo é preciso combatê-lo no ambiente de trabalho e proporcionar mais qualidade de vida para o colaborador.

Condições para as refeições

Mesmo os funcionários que trabalham meio período e, portanto, não fazem refeições fornecidas pela empresa necessitam de um lugar adequado para isso. Um refeitório com condições apropriadas para que eles possam armazenar e consumir alimentos saudáveis em vez de apelar para a comida industrializada por falta de um lugar adequado.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Acha que pode tornar o seu ambiente de trabalho mais saudável? Conte conosco para isso!